في زمن اصبحت فيه الحيطة اكثر امانا من الرجال كي نثبت لهم اننا نساء ولسنا برجال؟

في زمن اصبحت فيه الحيطة اكثر امانا من الرجال

 كي نثبت لهم اننا نساء  ولسنا برجال؟  

(1)

بعد تردد طويل ألقى في وجهها عبارته التي خيل إليها انها كانت تغص في فمه كلقمة من حرام!

آثر ان يلفظها في وجهها  على ان يبتلعها فيتأذي بها جسده

ليكون اكثرهم جرأة في نطق عبارة قرأتها في اعين الكثير من الرجال 

(2)

نعم كان هو أكثرهم جرأة !

شبهها برجل ومضى ! 

مضى دون ان يدرك اي مرارة يخلفها اعدام رجل لانوثة امرأة

تحمل له من التقدير الكثير

مرارة جعلتها تتساءل لماذا يراها هذا الرجل ......... رجل !! 

(3) 

فجاءتني تسالني بشموخ أنثى جريحة !

هل يجب ان أسجن جسدي في عباءة ضيقة تكتم انفاس قلبي 

وأتفنن في بهرجة ألوانها حتى يتلاشى وقار سوادها 

ويضيع إحتشام ملامحها حتى لا أكون رجلا؟   

هل يجب ان أرسم حدائق الأرض على وجهي ؟ 

وازخرف عيني بألوان قوس قزح 

واستعير الشعر والرموش و الحواجب كي لا أكون رجلا ؟ 

هل يجب ان أبدي لغير المحارم زينتي ؟ 

وأملأ يدي ورجلي بالحناء / وأزخرف جسدي بالتاتو   

واكمل ديكور الانوثة بعلكة لا تفارق فمي حتى لا أكون رجلا ؟  

هل يجب ان اتخلص من ضفائري التي تكاد تلامس الارض 

و أنافسهن في اخر قصات الشعر وصبغات الشعر

وألون خصلات غرتي بالنحاسي والاشقر والاحمر 

كي لا أكون رجلا !! 

هل يجب ان أسير في زحامهم مائلة مميلة؟ 

شعري كأسنمة البخت 

وأملأ الطرقات بضحكات غنج راقصة تستعد لفقرتها المسائية ! 

كي لا أكون رجلا ؟  

هل يجب ان اتعامل مع الهاتف برقة واهتمام ! 

فأهمس عند كل مكالمة وارتبك عند كل رنين ! 

واحمر خجلا عند كل محادثة  

كي لا أكون رجلا ؟ 

هل يجب ان املا حقيبة يدي باحتياجات النساء  

من عطورات وادوات تجميل وشؤون خاصة   

ومرآة صغيرة اكرر النظر بها على مدار اليوم  

كي لا أكون رجلا !

هل يجب ان أمتلىء بالأسرار فأضع رموز سرية لهاتفي ! 

واحفظ في المحفوظات مسجات حكاية خاصة  

واخبىء في محفظتي صورة شخصية لرجل يعادل لدي العمر كله! 

كي لا اكون رجلا؟  

هل يجب ان اشارك النساء في احاديث تافهة! 

فأنصت الى أخبار تسوق ممل  وتفاصيل أدوات المطبخ  ! 

وحكايات الأبناء والأزواج والاهمال وخيانات زوجية لا تنتهي  

كي لا أكون رجلا ؟   

هل يحب ان اجاهر بالآم الصداع 

والآم الظهر والآم العنق وألآم الاكتاف وامراض نسائية اخرى  

واحول الشكوى الى موال يومي ممل 

كي لا اكون رجلا ؟!!

تابعونى
تويتر https://twitter.com/#!/kera2at

فيس بوك https://www.facebook.com/kera2at

كيف تكون شخصية جذابة ؟

كيف تكون شخصية جذابة ؟

إليك أهم القواعد التي تشكل مقومات الشخصية الجذابة :  1 ـ عدم البوح بالمتاعب الخاصة: فالحزن والألم والضيق، عناصر موجودة أصلا في الإنسان ولا يمكن له التخلص منها، ولكن لابد من إخفائها أو تقليلها قدر الإمكان حتى لا يسأم الآخرون .

؛لأنهم غير مجبرين على المشاركة في أحزاننا 
2 ـ فهم الآخرين:  ومن المستحسن محاولة فهم مشاكل الآخرين، كما يجب احترام أحزان الآخرين وإبداء السرور في أفراحهم 
3 ـ علم الاستماع:  فالاستماع للآخرين يكسبك جاذبية،لأن الشخص الذي يتقن فن الاستماع لأحاديث الآخرين يكون محبوبا منهم كما يجب أن تترك للآخرين حرية

 الحديث ثم تشارك فيه بعد ذلك 
4 ـ عدم التعالي على الآخرين:  ويعتقد الكثيرون في قرارة أنفسهم انهم لا يقلون عن الآخرين في أي شيء، لذلك فالتعالي عليهم قد يؤثر على علاقتهم بك، ويتمثل ذلك في طريقة الحديث والتصرف غير اللائق، بينما التواضع يكسب صاحبه دائما محبة الآخرين
5 ـ إظهار الإعجاب في الوقت المناسب:  إن كل إنسان يحب أن يتلقى المديح ولكن ليس الى درجة النفاق، فالانسان يحتاج الى المجاملة وإظهار الإعجاب الذي يجدد الثقة بنفسه، ولكن يفضل أن تظهر هذا الاعجاب في محله بكلمة مخلصة وفي الوقت المناسب وبالطريقة المناسبة 
6 ـ التفاؤل المعقول:  والمتفائل محبوب دائما، فهو يجعل الآخرين يرون العالم بمنظار الواقع، ولكن هذا التفاؤل يجب أن يكون في حدود المعقول وان لا يتطرق الى الخيال، والمتفائل لا يعترف باليأس، ولكنه يجدد دائما الامل في حل مشاكله وفي حدود الامكانيات الموجودة. 
7 ـ تقبل ملاحظات الغير:  من الجيد استقبال ملاحظات ونقد الآخرين برحابة صدر خاصة إذا صدرت عن أناس مخلصين لا يبغون سوى المساعدة الحقة وقد تصدر هذه الملاحظات من أناس حاقدين، ولكن في الحالتين من المستحسن أن تتقبل ما يوجه اليك من ملاحظة أو نقد بابتسامة ومهما كان الثمن.. مع ما يفرضه ذلك من التحكم بالعقل والسيطرة على المشاعر 
8   التفكير بنفسية مرحة:  وعند التفكير في موضوع ما، من الأفضل أن تكون نفسيتك مرحة وهادئة، ليتسنى لك البت في الأمور بطريقة سلسة وغير معقدة، أما عندما تكون نفسيتك كئيبة فلا تحاول أن تحسم في أمر ما، حتى لا يشوب النتيجة الخوف والقلق 
9 ـ التفكير والتصرف بنفسية الخير:  فحتى تكون جذابا لابد أن تتصرف دائماً بنفسية الخير واذا كنت تتحلي بجميع الصفات السابقة، فإنك بدون صفة الخير ستفقد عنصراً هاما من عناصر الجاذبية 
10 ـ واخيراً.. الصراحة:  إن الصراحة صفة أساسية من صفات الجاذبية، فهي واجبة في التفكير مع النفس، وفي التفاؤل مع الغير..

تابعونى
تويتر https://twitter.com/#!/kera2at

فيس بوك https://www.facebook.com/kera2at

العادات السبع لأكثر الناس إنتاجية - ستيفن كوفي

العادات السبع لأكثر الناس إنتاجية - ستيفن كوفي

تتكون شخصيتنا جميعاً مما نعتاده حتى يصبح دالاً علينا

 وهناك سبع عادات يؤدي اكتسابها – خطوة بخطوة – إلى نمو الشخصية

 نموا فعالا متوافقاً مع القانون الطبيعي للنمو ، انتقالاً من الاعتماد على الغير

 إلى الاستقلال بالنفس ثم الاعتماد المتبادل .هذه العادات هي :
1- المبادة والأخذ بزمام المبادرة : 
كثيرون يتحركون وفقاً لما تمليه عليهم الظروف ، أما السباقون المسيطرون فتحركهم القيم المنتقاة التي تتشربها نفوسهم وتصبح جزءاً من تكوينهم ، ولكي تكون سباقاً يجب أن تعمل على تغيير الظروف بما يخدم أهدافك ، لا أن تغير أهدافك وفقاً لما تمليه الظروف .
2- وضوح الأهداف ودقتها : 
هذا يعني أن تبدأ ولديك فهم واضح وإدراك جيد لما أنت ماض إليه ، أن تعرف أين أنت الآن ؟ وتتحقق من أن خطواتك ماضية في الطريق الصحيح .
نحن جميعا نلعب أدواراً متعددة في حياتنا لكن تحديد الهدف أو الرسالة يجعلنا اكثر دقة في معرفة الطريق الصحيح .
3- تحديد الأولويات :
نظم أمورك واتخذ إجراءاتك على أساس الأسبقيات ..... الأهم ثم المهم . يجب التركيز على الأمور الهامة وغير العاجلة لمنع الأزمات وليس لمواجهتها .... ومفتاح الطريق لتحقيق هذا الهدف هو تفويض السلطة والاختصاصات .
4- التعامل بمنطق الكسب المتبادل 
: ليس ضرورياً أن يخسر واحد ليكسب الآخر ، هناك ما يكفي الجميع ، ولا داعي لاختطاف اللقمة من أفواه الآخرين .
5- الفهم الصحيح للآخرين 
: إذا أردت أن تتفاعل حقاً مع من تعاملهم ، يجب أن تفهمهم قبل أن تطلب

 منهم أن يفهموك ...
6- العمل مع المجموع :
كن منتمياً للمجموع عاملآً من أجله .... المجموعية ليست مجرد الجماعية ،

 لأن نتاج العمل من أجل المجموع سيكون أكبر وأكثر من مجرد حاصل

 جمع نتاج أعضاء المجموعية .المجموعية هي 1+1=8 أو 16 وربما 1600
7- إنماء الطاقة الشخصية الكامنة " شحذ المنشار " 
لكي تكون فعالاً يجب أن تجدد قوتك ومقدراتك متمثلةً في الأبعاد الأربعة للذات الإنسانية " الجسم ، العقل ، الروح ، العاطفة " وهذا يتطلب تنمية الجسم بالرياضة ، وتنمية العقل بالمعرفة والثقافة ، وتنمية الروح بالإيمان والقيم ، وتنمية العواطف بالتواصل مع المجتمع وصولاً إلى المنفعة المتبادلة وشحذاً لملكات الانتماء

تابعونى
تويتر https://twitter.com/#!/kera2at

فيس بوك https://www.facebook.com/kera2at

الوقت أغرب ما يكون بساعتي يمشي وليس مقيدًا بثوانٍ وإذا رآني في جوار حبيبتي

الوقت أغرب ما يكون بساعتي
يمشي
وليس مقيدًا بثوانٍ
وإذا رآني في جوار حبيبتي
يجري سعيدًا
سابقًا أزماني
وإذا ابتعدنا
ظلَّ منتظرًا لنا 
متوقفًا في ساحة الأحزان
هو ليس يعلمُ
رغم صدق شعوره 
أنَّا بكلتا الحالتيـــــــــن
نعــــــــــــاني
لــ محمد فكري

تابعونى
تويتر https://twitter.com/#!/kera2at

فيس بوك https://www.facebook.com/kera2at

كل ثورة وانت طيب وانت طيب وابن ناس

كل ثورة وانت طيب

وانت طيب وابن ناس

ثورة ايه فكك خلاص

اللي مات الله يباركله

و الشهيد في الجنة فوق

وانت فاهم وابن سوق

الشهيد بقي ليه معاش

يعني دمه ماهوش بلاش

والقضايا في المحاكم

والمحاكم ليها قاضي

ربنا يطول في عمرك

كل ثورة وانت فاضي

وانت راضي ومستقر

عايز اقولك كلمة سر

عجلة الانتاج سليمة

انما حكومتك لئيمة

دول بيخزو العين ياباشا

واحنا اصلا في انتعاشة

والفلوس رجعت يا مان

كل ثورة وانت شايف

قلة واقفة في الميدان

والشيوخ في البرلمان

والعصابة في اللومان

واحنا عايشين في الأمان

حتي مش عايزين بوليس

ده احنا فلسعنا الوريث

والسؤال العادي جدا

عامل ايه من غير رئيس

كل ثورة وانت طيب

خد شوية كمان في كيس !!

محمد السيد

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي.
من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ، قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً 10/90،

 وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ،

 حيث يقول ستيفن كوفي : على الأقل ستتغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة
ما هي هذه القاعدة ؟ 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ،
و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !
ماذا يعني هذا؟  معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة

على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن

تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها

 (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ،

أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90 % ،

 فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % كيف ذلك ؟
عن طريق ردود أفعالنا …
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ،

 و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة،

 أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة
دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك

و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.

 لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا

سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم

و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ،

ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ،

وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما،

 اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك

و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت

بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ،
و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها

 اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ،

 و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة

من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير

و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة ..

ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة

 و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ،

 وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ….

فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء ..

بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟

بسبب ردود أفعالك منذ الصباح …
لماذا كان يومك سيئا ؟ أ)هل هو بسبب القهوة ؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟
ج )هل هو رجل الشرطة ؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟ الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان

ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .. فنجان القهوة وقع عليك ،

 و بدأت ابنتك بالبكاء .. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي ..

و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه ..

تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول

 حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى

 ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها

لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك

 بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟ 
يوجد سيناريوهان مختلفان .. لهما نفس البداية ،

ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟ بسبب ردة فعلك ..

و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90%

 الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص :

 بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج ..

 بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ..

 و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية

قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل

و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟

هل تفقد أعصابك ؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا.

 أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟

 من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟

 لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
ذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟

استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج ,

 لن تخسر شيئا إن حاولت …10/90 قاعدة مذهلة والقليل

 من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته و النتيجة ؟

 الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب 
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة…
وستتغير حياتك

تابعونى
تويتر https://twitter.com/#!/kera2at

فيس بوك https://www.facebook.com/kera2at